2025年10月30日，优米集团“心动力”青春护航队在龙泉校区二期实训楼505举办了一场别开生面的“鼓‘舞’心声”情绪释放工作坊。作为“怡露前行・青心守护”高校心理志愿服务计划的专项资助项目，本次活动巧妙融合艺术疗愈与心理支持，引导学生在轻松的氛围中，通过身体的律动与节奏释放学业与生活压力，为他们的心理健康注入了一股温暖而强大的力量。

同学们集中注意力

活动现场，指导老师黄雅萍创新性地引导同学们将饭盒、水瓶等日常物品作为节奏乐器。活动分为基础节拍教学、分组练习与全场合奏三个环节。在第一环节，黄雅萍亲自示范如何通过敲击、摇晃等动作，将抽象情绪转化为具象节奏。随后，在分组练习中，她深入各小组进行精准指导，重点提升学员的节奏控制力和团队协作能力。随着练习的推进，各小组的配合愈发默契。活动在高潮迭起的全场合奏中达到顶峰，百余件“乐器”同频共振，激昂的节奏不仅释放了积压的情绪，更在集体共创中激发了深刻的情感共鸣。

黄雅萍老师引导学生

分享环节中，多名学生表达了参与感受。“跟着节奏敲击饭盒时，积压的焦虑仿佛随之消散，特别解压，”一名参与者分享道。另一位同学表示：“小组配合中的默契让人感到安心，原来压力可以这样轻松化解。”这些反馈体现了活动在情绪释放与团队联结方面的双重成效。

据悉，“心动力”青春护航队依托“怡露前行・青心守护”计划支持，已将艺术疗愈纳入年度重点工作。该计划由共青团四川省委指导，四川省青少年发展基金会联合专业机构共同实施，旨在通过资金与专业支持，推动高校心理服务向专业化、品牌化发展。“心动力”青春护航队负责人表示，此次工作坊是“朋辈互助+专业指导”模式的一次成功实践。未来团队将继续以资助项目为纽带，深化“艺术疗愈+属地文化”融合实践，开展心理沙龙、压力管理训练营等系列活动，让心理健康关怀以更贴近学生的方式落地生根，为青年学子的健康成长保驾护航。

活动合照